PREPARAZIONE ATLETICA A BERGAMO

COS’è LA
PREPARAZIONE ATLETICA?

La preparazione atletica è la programmazione di allenamenti allo scopo di potenziare le qualità fisiche degli atleti in determinati sport. L’obiettivo della preparazione fisica è il conseguimento della condizione fisica ideale nell’atleta, la prevenzione degli infortuni e la ripresa fisica post infortunio.  Il nostro team di preparatori atletici a Bergamo formulerà un piano personalizzato per il raggiungimento degli obiettivi.

ESERCIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA

Ecco riportate alcune categorie di esercizi presenti nelle preparazioni atletiche dei vari sport:

• Esercizi di forza: per incrementare la forza, l’incremento della forza nonchè della massa muscolare sono la base per lo sviluppo di tutte le altre qualità. Gli esercizi di forza prevedono allenamento con i pesi con macchine e a corpo libero tramite l’utilizzo di manubri e bilancieri.
• Esercizi pliometrici: sfruttando il ciclo allungamento e accorciamento, massimizzano la produzione di forza nel minor tempo possibile
  esercizi di forza esplosiva etc
• Esercizi di velocità: esercizi per garantire la massima velocità possibile, come sessioni di sprint e di salti, fondamentali per ottenere degli incrementi di performance

LISTA DI SPORT

Alcuni degli sport per la quale effettuiamo preparazioni atletiche:

• Calcio
• Atletica
• Sollevamento pesi
• Calisthenics

ZONE COPERTE DAL SERVIZIO

Ci troviamo a Treviglio (BG), offriamo servizi di Preparazione atletica a Bergamo e nei seguenti comuni limitrofi:

• Treviglio
• Caravaggio
• Fara Gera d’Adda
• Verdello
• Brembate
• Osio Sotto
• Vaprio d’Adda
• Verdellino
• Boltiere
• Dalmine
• Romano di Lombardia
• Treviolo
• Martinengo
• Urgnano
• Pontirolo Nuovo
• Brignano Gera d’Adda
• Inzago
• Crema